Uno de los primeros objetivos de la psicología deportiva es cuidar de la salud del deportista y trabajar sobre el bienestar emocional. Esto es inherente no solo a deportistas, sino a cualquier persona. Se trata de ayudar a la persona a que sepa reconocer, poner nombre y explicar aquello que piensa, siente y hace o le ocurre como deportista. Se trabaja para que reconozca y sepa gestionar sus pensamientos y emociones, y que consiga dirigir sus conductas en distintas situaciones, como por ejemplo: 

• La recuperación en lesiones deportivas 
• Compaginar y convivir con una carrera dual (deporte y estudios/trabajo)
• La adaptación a otro entorno deportivo  (nuevos equipos o clubes, nueva ciudad o país, …). 
• La relación con el entrenador o con la familia en relación a la práctica deportiva
• Gestión emocional
• Etc.

Es decir, conseguir mejorar el disfrute y la calidad de su experiencia en el día a día con el deporte.